Viralt

Slik avviser du spam-anrop med stil – og effektivitet

Lei av telefonsalg og spam-anrop? Med enkle fraser som “Jeg er ikke interessert” eller “Vennligst fjern nummeret mitt fra listen deres” kan du raskt få fred på linjen. Kombinér det med mobilens innebygde spamfiltre – og unngå unødvendige forstyrrelser i hverdagen.

Mikkel Preisler
Af Mikkel Preisler 9. juli 2025

Spam-anrop har blitt en plage for mange nordmenn, men med de riktige frasene kan du raskt og høflig få fred på linjen.

Jeg er ikke interessert, takk.

En klassisk og tydelig avvisning som ofte holder.

Vennligst fjern nummeret mitt fra listen deres.

Direkte og juridisk gyldig – gir et klart signal om at du ikke ønsker flere anrop.

Jeg tar opp denne samtalen.

Denne setningen kan få selgeren til å legge på umiddelbart.

Jeg har ikke tid akkurat nå.

En høflig måte å avslutte samtalen uten konfrontasjon.

Dette nummeret er reservert mot telefonsalg.

Hvis du har reservert deg i Reservasjonsregisteret hos Brønnøysund, er det ikke lov for de fleste bedrifter å ringe deg. Minn dem gjerne på det.

Bonus-tips: Bruk teknologien til å filtrere anrop

De fleste smarttelefoner har funksjoner for å blokkere ukjente numre og filtrere potensielle svindelanrop eller telefonsalg. Aktiver disse innstillingene for å redusere mengden uønskede anrop.

Med disse frasene og noen teknologiske hjelpemidler, kan du enkelt beskytte deg mot plagsomme spam-anrop – og få litt mer ro i hverdagen.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.